Уже несколько тысячелетий человечество использует целебные свойства эфирных соединений. Экстракты, приготовленные из ароматных растений, применялись в древнем Египте, Китае, Индии, Персии. В медицинских трактаты Авиценна, Парацельса, написанных много тысяч лет назад, описываются лечебные свойства растений и рекомендации для их применения.
Метод исцеления с помощью летучих соединений, извлеченных из растительного сырья, впервые был назван ароматерапией французским химиком Рене Мари Гаттерфосе, который занимался исследованием свойств эфирных масел. Им же во времена первой Мировой войны было предложено использовать эфирное масло лаванды в качестве антисептика для лечения раненых солдат.
В настоящее время изучено более 3000 эфиромасличных растений и идентифицировано свыше 500 органических соединений, входящих в состав эфирных масел. А способ целительного воздействия на организм, его физическое и психоэмоциональное здоровье с помощью природных ароматов последнее время стал весьма популярным, более того — научно обоснованным методом в традиционной медицинской практике большинства стран Европы и Америки. Поэтому многие современные клиники включили в перечень услуг лечение натуральными эфирными маслами подтвержденного качества.
Говоря простыми словами, ингаляционная ароматерапия – это лечение запахами, которые попадая в организм через дыхательные пути целебно воздействуют на организм.
Диффузоры и аромалампы
Один из самых распространенных и легкодоступных способов. Применяются для ароматизации помещений с целью дезинфекции либо для корректировки эмоций, и называют методом неконцентрированного воздействия.
Для этого эфирные масла добавляют непосредственно в вод, и они, испаряясь вместе с водой, ароматизирует помещение.
Рекомендуемая дозировка 5-7 капель на 15 метров квадратных.
Сюда же можно отнести альтернативные способ — распыление эфирных масел с помощью пульверизатора.
Оптимальная дозировка 5-10 капель на 250 мл воды. Перед использованием необходимо взболтать до однородной взвеси. Эффект менее продолжительный, чем при использовании диффузора.
Ингаляции с эфирными маслами
Горячие ингаляции чаще всего применяют для профилактики и в комплексном лечения ОРВИ, простуды, гриппа и других бронхолегочных заболеваний.
Проводят над ёмкостью диаметром 10-15 см, накрывшись полотенцем и обязательно закрыв глаза, либо посредством специального оборудования.
Рекомендуемая дозировка в пропорции 2-3 капли на 100 мл горячей воды. Время ингаляции 5-10 минут, периодически прерываясь на 20-30 секунд.
Холодные или сухие ингаляции делают, вдыхая не разбавленное эфирное масло или смесь ЭМ. Они считаются менее интенсивными, чем горячие и в основном используются для коррекции психоэмоционального состояния.
Для этого можно использовать аромакулоны, носовой платок или аромасаше; наносить на подушку или постельное белье; вдыхать непосредственно из флакона; либо нанеся на центр ладони, растерев и сделав ладони «домиком» сделать несколько глубоких вдохов.
Натуральные духи на масляной или спиртовой основе, гидролаты
Как правило делаются в виде смесей (персональных ароматов) на различной основе из наиболее понравившихся либо полезных эфирных масел с целью корректировки и поддержания ресурсного или нужного эмоционального состояния, либо профилактики обострения болезни. Более подробно, расскажем вам об этом в одной из следующих статей.
Баня или сауна с эфирными маслами
Применение эфирных масла в бане или сауне прекрасное профилактическое средство от различных заболеваний, которое по достоинству оценено любителями этого досуга.
Для правильного применения рекомендуется периодически, примерно раз в час, опрыскивать нагретые поверхности помещения, а не выливать воду с эфирными маслами на раскаленные камни.
Примерная концентрация 5-15 капель эфирного масла на полтора литра воды.